Outlive

223,00 DKK

Outlive af Peter Attia er en videnskabsbaseret guide til et længere og sundere liv med fokus på træning, ernæring, søvn og forebyggelse.

ISBN: 9781785044540

Format: Hardback

Sprog: Engelsk

Lagerstatus: På lager

stk.

Beskrivelse
Specifikationer

**En moderne klassiker om sund aldring. Outlive giver dig værktøjerne til at leve længere – og bedre – med afsæt i solid videnskab og praksis.**

Outlive er en videnskabsbaseret guide til et længere og sundere liv. Lægen og longevity‑eksperten Peter Attia udfordrer den traditionelle, reaktive sundhedsmodel og viser, hvordan du kan forebygge aldersrelaterede sygdomme – før de opstår.

Bogen fokuserer på healthspan: ikke bare hvor længe du lever, men hvor godt. Med konkrete råd om træning, ernæring, søvn og mental sundhed giver Outlive en praktisk ramme for at tage kontrol over din langsigtede sundhed.

Til dig der vil:

forstå, hvordan livsstil påvirker aldring
forebygge sygdom frem for at behandle den
leve flere år med energi, styrke og klarhed

Sprog	Engelsk
Forfatter	Bill Gifford; Peter Attia
Originalsprog	Engelsk
Indbinding/omslag	Hardback
Udgivelsesdato	28-03-2023
ISBN	9781785044540
Antal sider	496
Vægt (gram)	724
Bredde (mm)	40
Højde (mm)	240
Dybde/Tykkelse (mm)	160
Publisher	Vermilion