Biohack din energi

Biohack din energi

219,00 DKK

Biohack din energi er en praktisk guide til mere overskud. Lær, hvordan søvn, kost, bevægelse og mentale vaner giver dig mere energi i hverdagen.

 

ISBN: 9788740020380

Format: Paperback

Sprog: Dansk

Lagerstatus: På lager
stk.

Energi er ikke noget, du får, men noget du skaber. Denne bog afmystificerer biohacking og giver overskuelige, inspirerende råd, der har hjulpet tusindvis med at opnå mere energi og robusthed.

 

De to erfarne rådgivere og foredragsholdere, Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard, deler her for første gang deres gennemtestede værktøjer. Samtidig afliver de myten om, at biohacking altid er en ekstrem form for sund livsstil. I deres unikke tilgang til biohacking forener de fysiske parametre som søvn, kost og motion med afgørende mentale faktorer som meditation og gode relationer. De klæder læseren på til ikke bare at overleve i en travl hverdag, men til virkelig at leve. Bogen stiller også det centrale spørgsmål: Hvad er det gode liv for dig? Som læser styrer man selv, hvor mange af biohackingens værktøjer man vil tage i brug for at opnå det.

Biohack din energi henvender sig til alle, der ønsker at møde omverdenen og hverdagen med fyldte batterier – hvad end den foregår på arbejdspladsen eller på hjemmefronten.

 

Det får du ud af bogen:

  • Konkrete biohacks til mere energi
  • En balanceret tilgang uden fanatisme
  • Værktøjer til både krop og sind
  • Inspiration til et sundere og mere bæredygtigt hverdagsliv
Sprog Dansk
Forfatter Jeanette Oxlund, Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen
Originalsprog Dansk
Indbinding/omslag Paperback
Udgivelsesdato 30-12-2025
ISBN 9788740020380
Antal sider 240
Vægt (gram) 606
Bredde (mm) 156
Højde (mm) 228
Dybde/Tykkelse (mm) 24
Publisher Politikens Forlag

Relaterede produkter

Livsstil, krop og sind