Slip tankemylder, bekymringer og overtænkning 

HjerneRo er en relevant bog for professionelle læsere, der ønsker mere mental klarhed, bedre fokus og større ro i en hverdag præget af højt tempo og mange krav. Allerede i titlen ligger et stærkt og aktuelt tema: behovet for at skabe plads til koncentration, nærvær og bæredygtig præstation i arbejdslivet.
 

Bogen er skrevet af Martin Riis Kastrup og Mads Vangsgaard Hyldig i samarbejde med Mindcamp, og den henvender sig til læsere, der interesserer sig for trivsel, mental styrke og personlig udvikling. Den vil være oplagt for ledere, medarbejdere, selvstændige og andre, der søger inspiration til at håndtere mentale belastninger og arbejde mere bevidst med energi, fokus og balance.
 

HjerneRo passer godt til dig, der gerne vil forstå, hvordan du kan skabe mere overskud i en kompleks hverdag. Den taler ind i aktuelle emner som stress, koncentration, arbejdsglæde og mental sundhed, og den kan være relevant både som personlig inspiration og som fagligt input i organisationer, der arbejder med trivsel og udvikling.
 

Hvis du søger en bog om mental ro, fokus og et mere balanceret arbejdsliv, er HjerneRo et perfekt valg.

Om forfatterne:

Martin Kastrup og Mads Hyldig er uddannet psykologer, og  de har begge oplevet, hvad det betyder, når man har alt andet end hjernero. Martin, da han fik konstateret kræft, Mads, da han skulle udsendes som soldat i Afghanistan, og de har brugt deres erfaringer, både faglige og personlige, til at hjælpe tusindvis af andre med at skabe hjerneRO. 
 

”Vi har også selv mærket, hvordan netop bekymringer kan føre til stress og udbrændthed. Selvom sygdom og krig er stressende, har vi begge måttet indse, at det, der stressede os mest, var vores tanker. Eller mere præcist: vores bekymringer om alt det, vi alligevel ikke kunne kontrollere. Martin bekymrede sig om de operationer, han skulle igennem, og om han ville overleve. Mads bekymrede sig om, om han var god nok og om alt det, der kunne gå galt i Afghanistan.” Fra bogens forord