Dit Mentale Kompas

Dit Mentale Kompas

189,00 DKK

Vejl. udsalgspris 249,00 DKK

Dit Mentale Kompas er en praktisk bog om mental balance og energi, der giver konkrete værktøjer til mere ro og overskud.

 

ISBN: 9788797664803

Format: Paperback

Sprog: Dansk

 

Lagerstatus: På lager
stk.

En praktisk guide til mental balance. Dit Mentale Kompas viser, hvordan du skaber ro og overskud i hverdagen.

 

Dit Mentale Kompas er en praktisk bog om mental balance, energi og hverdagsrytme. Bogen hjælper dig med at forstå, hvorfor du ender i stress og ubalance – og hvordan du finder tilbage til ro, klarhed og overskud. Med en enkel model lærer du at navigere mellem fire energizoner: Flow, Gråzone, Opladning og Alarmzone. Bogen kombinerer indsigt med konkrete øvelser og afsluttes med en arbejdsdel, så du kan omsætte viden til handling i dit eget liv.

 

Hvem er bogen til?

  • Dig, der oplever travlhed, stress eller manglende energi
  • Læsere med interesse for mental sundhed og selvudvikling
  • Professionelle, der vil arbejde mere bæredygtigt med præstation og pauser

 

Det får læseren ud af bogen:

  • En let anvendelig model til mental balance
  • Konkrete værktøjer til mere energi og ro
  • En arbejdsbog, der støtter varig forandring

 

Læs mere om Brian Nielsson.

Sprog Dansk
Forfatter Brian Dernje Nielsson
Originalsprog Dansk
Indbinding/omslag Paperback
Udgivelsesdato 20-11-2025
ISBN 9788797664803
Antal sider 186
Vægt (gram) 298
Bredde (mm) 144
Højde (mm) 210
Dybde/Tykkelse (mm) 15
Publisher NBD Publishing

Relaterede produkter

Populærpsykologi & adfærd

Bred betegnelse for adfærdspsykologi (behaviourisme), socialpsykologi, kognitiv psykologi, udviklingspsykologi, positiv psykologi m.fl.