Tilbud
9781684811120

Adaptive Training

175,00 DKK 219,00 DKK

Vejl. udsalgspris 239,00 DKK

Lær at træne smartere med Adaptive Training. En bog om funktionel styrke, bevægelse og en krop, der tilpasser sig virkeligheden.

 

ISBN: 9781684811120

Format: Paperback

Sprog: Engelsk

Lagerstatus: På lager
stk.

Adaptive Training handler om at udnytte kroppens evne til at tilpasse sig. Mindre fokus på maskiner – mere fokus på bevægelse, variation og funktion

 

Adaptive Training er en anderledes træningsbog om at opbygge en krop, der fungerer i hverdagen – ikke kun i fitnesscentret. Adam Sinicki viser, hvordan din krop konstant tilpasser sig dine omgivelser, og hvordan du kan bruge det aktivt til at blive stærkere, mere mobil og mere robust.

Bogen kombinerer træning, bevægelse og livsstil. Fokus er på funktionel styrke, naturlige bevægelser og små ændringer i din daglige rutine, der giver store resultater over tid. Du lærer at træne hele dagen – ikke kun i faste træningspas.

Adaptive Training er til dig, der vil træne smartere, bevæge dig bedre og skabe en krop, der er klar til virkelige udfordringer.

 

Velegnet til:

  • Funktionel træning og livsstilsfitness
  • Dig, der vil væk fra klassiske træningsprogrammer
  • Læsere med interesse for bevægelse, styrke og performance
Sprog Engelsk
Forfatter Adam Sinicki
Originalsprog Dansk
Indbinding/omslag Paperback
Udgivelsesdato 13-12-2022
ISBN 9781684811120
Antal sider 184
Vægt (gram) 216
Bredde (mm) 152
Højde (mm) 230
Dybde/Tykkelse (mm) 18
Publisher Yellow Pear Press

Relaterede produkter

Sundhed, Kost & Træning