mavero-bog

Mavero

219,00 DKK

Vejl. udsalgspris 279,00 DKK

Mavero kombinerer lækre opskrifter, smukke stemninger og nordisk livsstilsæstetik i en inspirerende kogebog om mad, nærvær og hyggelige måltider i hverdagen. Her får du 10 gode kostråd til at sætte tarmen og maven i fokus. 

 

ISBN: 9788702436549

Format: Paperback

Sprog: Dansk

Lagerstatus: På lager
stk.

Oplever du oppustethed, mavesmerter eller uregelmæssig fordøjelse?


Mavero er bogen, der går skridtet videre end de sædvanlige råd om en sund tarm – her er fokus specifikt på diagnosen irritabel tarm (IBS), der påvirker op mod hver femte dansker. Bogen dykker ned i mikrobiomet og nervesystemet, to afgørende faktorer for vedvarende fordøjelsesproblemer.

Med en unik kombination af den nyeste forskning, personlige cases og lavpraktiske værktøjer giver Mavero dig indsigt i, hvorfor netop din mave reagerer, som den gør, og hvad du konkret kan gøre ved det. Du får en komplet guide til, hvordan kost, stresshåndtering, søvn og livsstilsvalg kan dæmpe symptomer og skabe balance i tarmen.

Mavero tilbyder målrettede strategier – herunder 10 kostråd, gode søvnvaner, redskaber til stressreduktion og 30 tarmvenlige opskrifter.

Mere om forfatterne:

Alice Højer Christensen er overlæge med speciale i mave/tarmsygdomme. Du kan læse mere om Alice og hendes klinik her.

Helene Weinkouff Barsøe er kogebogsforfatter og står bare instagram siden Hebahekitchen. 

 

Sprog Dansk
Forfatter Alice Højer Christensen, Helene Weinkouff Barsøe
Originalsprog Dansk
Indbinding/omslag Paperback
Udgivelsesdato 13-01-2026
ISBN 9788702436549
Antal sider 312
Vægt (gram) 731
Bredde (mm) 165
Højde (mm) 230
Dybde/Tykkelse (mm) 27
Publisher Gyldendal

Relaterede produkter

Sundhed, Kost & Træning